#專注力 #如何訓練專注力 #覺察
如何控制自己的心智？
人的能量有限，如果我們不花時間「練習」覺察與發展專注力，而是花時間「練習」不斷的分心，那要到何年何月才能實現目標與夢想呢？
學會控制自己的心智，讓心智專注在你想實現的目標上吧。
感謝快樂大學x合作夥伴 Lanyi 協助翻譯。
原影片：https://is.gd/NIXmCx
原影片頻道：Be inspired
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